नवशिक्यांसाठी 5 के धावण्याचे प्रशिक्षण: आपल्या पलंगावर बसण्यापासून 5 के धावण्यापर्यंत जा, वजन कमी करणे आणि उत्तम आकारात जाणे.
5 के रनर हा एक प्रशिक्षित प्रशिक्षण कार्यक्रम आहे जो आपल्याला केवळ 8 आठवड्यांत आकार देईल. ऑडिओ कोचद्वारे मार्गदर्शन केलेला हा वॉक / रन मध्यांतर प्रशिक्षण कार्यक्रम आहे. फक्त आपले हेडफोन्स प्लग-इन करा आणि कोच आपल्याला कधी चालवायचे आणि केव्हा चालवायचे हे सांगेल, आपल्याला तग धरण्याची क्षमता निर्माण करण्यात आणि 8 आठवड्यात 5K वर जाण्यास मदत करेल. 5 के रनर® हे सर्वात प्रभावी 5 के रन चालणारे प्रशिक्षण अॅप आहे आणि आरोग्य आणि फिटनेस तज्ज्ञांकडून याची शिफारस केली जाते.
वैशिष्ट्ये
- 30 मिनिटे, आठवड्यातून 3 वेळा, 8 आठवडे
- 5 के चालवण्याचा सर्वात सोपा मार्ग
- वैकल्पिक चाला / धाव अंतर
- घराबाहेर किंवा ट्रेडमिल
- कॅलरी बर्न करा आणि वजन कमी करा
- ऑडिओ कोच आपल्याला कधी / कधी चालवावे हे सांगते
- आपले संगीत ऐका आणि धाव प्रशिक्षण प्रशिक्षक सामील होतील
- सर्व संगीत अनुप्रयोगांशी सुसंगत
- यश आणि बॅज मिळवा
- आपल्या कार्डिओला चालना देण्यासाठी आणि आपल्या पहिल्या 5 के शर्यतीसाठी सज्ज व्हायचा चांगला मार्ग!
- सर्वोत्तम आणि सर्वात प्रभावी 5 के प्रशिक्षण अॅप
- 5 के धावणारा समुदाय -
https://www.facebook.com/fitness22.apps